出现有牙龈发炎的情况的话还是不建议去洗牙,因为在洗牙的过程中可能有可能会对自己的牙龈造成一定的损伤,牙龈在发炎期间非常的脆弱,稍微的碰伤就很容易导致牙龈出现出血的情况,因此要注意在牙龈发炎期间不能够吃一些过冷过热的食物,早晚刷牙的时候要控制好自己的力度,避免损伤到自己的牙龈,或者也可以用漱口水进行洗漱,之后要注意适当的吃一些消炎的药物。