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体力透支,该怎么办
平时工作比较忙,每天加班加点,熬夜,不按时吃饭休息。出现了头晕,想吐,眼花,没有力气等不良反应,觉得是因为忙,体力透支了,有什么办法吗
提问时间:2020-06-01 02:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
体力透支常常由过度疲劳引起,建议平时养成良好的生活习惯,注意合理的营养,规律的饮食,适当的锻炼。平时可以多食用一些含有蛋白质和维生素的饮食。
身体是自己的,要注意养生。
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