服用一些驱寒的中药来缓解这种症状,并且在平时的生活中也要格外注意,不要受凉,注意保暖,不要吃寒性的食物,也不要碰凉的食物,可以适当的通过拔罐或者艾灸的方法将寒气排出体外,平时多喝热水,在月经期间如果出现痛经的情况,也可以适当服用止痛片来缓解,但是不可多吃。