病情分析: 您好,吃维生素和钙片是要讲究科学的,这样才能事半功倍,意见建议:达到预期效果.维生素:
1.最好是在吃完饭保证胃在非排空状态下食用维生素,以避免反胃和胃疼等不适症状。
2.脂溶性维生素最好和脂肪类食物一同食用。
3.避免食用怪异来源的维生素。有些维生素产品使用一些特殊的植物药草作为提取来源,而且声称可以提供广泛营养。