你好,根据你说的情况,腰椎术后拆钢板术后。,建议:应该休息1-3个月以上等病情恢复以后才可以,应该到医院进行康复治疗,避免长时间休息固定造成的关节肌肉黏连,引起疼痛活动受限等症状,注意休息避免过度劳累。