孕妇在怀孕期间多做一点运动是有助于生产的,但是在快到预产期时就要保持力度跟幅度。注意保护自己。多吃富含粗纤维的水果蔬菜,对于高蛋白的进补要注意适量,不是过多吃反而适得其反,多喝水保证羊水充足。
然后多休息适量运动。注意宫缩的出现,即使到医院进行生产。