看了你的病情叙述,根骨骨折,采取保守治疗,一般石膏外固定,已经100天,复查片子,有少量骨痂生长,可以足前部负重活动,足踝关节功能锻炼,热敷,营养饮食如鱼,虾,瘦肉,牛奶和蛋类,补充水果,因为水果维生素C含量高,促进骨折愈合,口服钙尔奇D补充钙质,预防骨质疏松,促进骨折愈合。