癔症要怎么自己治疗

遗传因素。体质因素循环型人格的主要特征是好交际、开朗、兴趣广泛、好动、易兴奋乐观也较易变得忧虑多愁。中胚叶型骨骼、肌肉发达、结缔组织充实的病人，比外胚叶型体格纤细娇弱的人患病较多。

一是可以吃猪肉苦瓜丝，二是百合捞莲子，三是杞叶炒猪心，四是二味猪脑汤，五是莲心大枣汤，六是菖蒲炖猪心，对于抑郁发作比较严重甚至伴有明显消极行为者、抑郁发作在整个病程中占据绝大多数者以及伴有严重焦虑、强迫症状者可以考虑在心境稳定剂足量治疗的基础上，短期合并应用抗抑郁药，一旦以上症状缓解，应尽早减少或停用抗抑郁药。

一定要注意这个事情，只要打到根源，打开心结，这样才有可能恢复正常的生活的。药物也不要乱用，没有效果也是说明不对症可能是你身边一直存在抑郁症的诱因，才会出现持续不能得到有效的治疗。一定要放松心态，多跟家人做些有助于增加亲情的活动。

一般躁郁症就有烦躁不安容易发脾气，每个人的症状都是不同的，需要根据情况去医院做进一步的检查和诊断，去专科医院检查会好一些，建议躁郁症可以使用药物控制情绪和症状使用心理书来缓解躁郁症的情况和心理。

妄想症其实是可以治疗的，可以采取心理治疗的方法来进行治疗，所以不能乱用药，如果用药不当，会给他带去药物依赖及生理的伤害。就目前的情况看来，心理障碍的可能性较大，在有条件的情况下可采取勾通、交流等方式进一步了解病情，如果是误会、误解、猜疑，那么通过心理治疗为宜。

所谓的精神紊乱，一般都是有幻觉，幻视幻听。或者情感和行为不一致，意识不清，胡言乱语，意向倒错，行为不能自控等，如果觉得有问题，要去精神病院的心理科确诊一下，进行药物治疗。

睡眠障碍治疗费用是会因为个人的诱因不同，在具体费用上存在很大的波动变化，所以在面对失眠症的治疗过程中，其费用都是会从数百元到数千元不等，反正都是会因人而异且没有办法对于费用金额进行统一的确定，因此在治病时必须要看个人的情况才能大概地了解费用的范围。

睡眠障碍一般会采取药物治疗和心理治疗相结合的方法进行，睡眠障碍是由于长期的精神压力过重而导致的。首先调整自己的工作和生活状态，一个好的健康心态来对待一些事物，万事不能太计较。可以在睡前喝一杯牛奶促进睡眠。很严重的话，是要去当地医院检查一下。

睡眠障碍晚期可以服用助眠药物缓解治疗。睡眠障碍即失眠症的表现，是指病人对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能现象，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。平时注意合理饮食，保持良好的精神状态，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

首先饮食方面可以多吃一些助兴的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等，另外心理调节：心理紧张、生活工作压力都能出现这种问题，要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。