火龙果营养价值高,具有润肠通便、排毒美容等功效,能有效的防止便秘,但要注意火龙果性凉,肠胃不好的人要少吃。便秘也可能因器质性疾病引起的,若是经常便秘的建议去正规医院做相关检查,排除疾病可能。
平时要注意调节饮食结构,养成定时排便的习惯。