问题分析:你好,根据你的描述了解你的症状,分析病情。目前明显的五心烦热。体温正常,睡眠质量差。提示你可能是阴虚火旺,比如肾虚,气虚等。
指导建议:建议你平时要避免过度劳累规律,作息。适当运动。合理的饮食。去喝的深圳中,你可以对症口服六味地黄丸也可以到当地医院中医科就诊再治疗,祝您健康。