。你好,这种情况应预防感冒,平时进行适当的体育锻炼,合理膳食,均衡营养。应注意防寒保暖,在气候冷热变化时随时增减衣服,避免受凉及过度疲劳,每晚用较热的水泡脚15分钟,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水。