你好,这种情况有可能是缺钙引起的,也有可能是肾虚引起的,平时可以适当的补充钙剂,也可以找中医进行调理一下,平时要积极锻炼身体,增强体质,增强免疫力,注意休息,不要过于劳累,不要熬夜,保证充足睡眠,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃些富含钙的食物。