你好根据目前的情况最好的办法就是多吃一些胶原蛋白含量较高的食物比如:肉皮、猪蹄等增加皮肤的弹性减少妊娠纹的增加延缓皮肤的衰老建议做好防护措施现在擦上橄榄油还不晚或者保湿品多吃一些富含维生素的水果蔬菜补充钙质