医生回答
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你好,要注意不要使受伤位置有移动,建议不洗澡,擦下身体即可.这里给你建议一下食疗骨折后1～2周此时骨折部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期需注意活血化瘀,行气消散.患者骨折部位疼痛,食欲及胃肠功能均有所降低,因此饮食应以清淡开胃,易消化,易吸收的食物为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等,制作以清蒸炖熬为主,避免煎炸炒烩的酸辣,燥热,油腻之食品.至于黄豆骨头汤,属于肥腻滋补的范畴,所含脂肪较多,不易消化吸收,有诱发大便干燥之嫌,此阶段最好不要食用.食疗方三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7～10天.骨折后2～4周此时患者从生理上及精神上对骨折后的境况有所适应,骨折所引起的疼痛也已缓解,瘀血肿胀大部分消失,食欲及胃肠功能均有所恢复.饮食上应由清淡转为适当的高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤,田七煲鸡,鱼类,蛋类以及动物肝脏之类,以补给更多的维生素A,D,钙及蛋白质.适当多吃一些青椒,西红柿,苋菜,青菜,包菜,萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合.食疗方当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用两周.生活护理指导意见无论在医院,还是在社区,“骨折病人饮食如何进补,才能恢复快”一直是人们关心的事.有人说多吃肉骨头长得好；
另有人说,多喝骨头汤骨质会更硬,五花八门,说什么的都有.骨折可以发生在人体的各个部位,大多是以骨骼难以承受外界压力造成的.骨折后的病人,机体内处于高代谢状态,也会出现负氮平衡和钾,磷,钙的丢失.尤其是长期卧床的骨折病人,此种现象愈加明显,所以,合理补充营养素尤需得到重视.成骨的主要成分是骨质,其中水占20％,固体物质占80％,后者主要包括骨细胞和骨基质.骨细胞是骨的形成,发育与生长的重要细胞,是生成骨组织的胶原纤维和其他有机质的主要功能之一.所有的骨基质中的有机成分均由骨细胞合成和分泌的.另外,骨细胞还能将钙盐运送至钙化的部位,有促进骨形成的作用,并提供了养分.营养物质的主要成分是蛋白质和维生素类,如维生素D,C,B1,B2,B6,适量增加钙,磷,对损伤的骨质是有益的.但对于长期卧床的骨折病人,应注意合理安排饮食和其他的辅助治疗才更有疗效.从饮食上讲,适当的增加每日供给的热能和蛋白质,如动物蛋白和大豆蛋白.每人每天每千克体重1.0～1.5克最适宜.过高的蛋白质,在体内代谢中产生大量的酸性物质,并从尿中排出,而这些酸性物质被排出时,可使尿钙的排出量增加,从而导致体内钙的丢失,给肾功能增加负担.在制动期间,应以鱼,虾,乳,蛋,禽等易消化,易吸收的动物蛋白为主,饮食清淡,低盐（每日不超过5克盐）和低脂饮食,避免动物性脂肪和煎炸食品影响钙的吸收和利用,如红烧肉和过于油腻的骨头汤等等.在制动期间不应摄入过高的钙质,以防发生泌尿系统结石,摄入钙量过高时应确保有充足的液体摄入,以促进钙的排出.正常情况下,成人每天摄入钙量为1000～1500毫克.生活护理手术后的病人还需适当补充锌,以利于伤口愈合,同时补充多种维生素类,如维生素A,D,C和B族维生素.保证每餐有新鲜的蔬菜和水果,防止便秘的发生,特别强调的是饮食要多样化,粗细搭配,少食多餐,甜食要少吃,少喝咖啡,浓茶及碳酸饮料等,烟酒要节制.卧床病人应经常接受紫外线日光浴及一些功能性的运动辅助治疗,几种治疗方式结合起来才更有意义。
