健康指导:不会。因为西餐里,如牛排,意大利面里所含的能量是我们所需的日常能量。但是如果摄入过量的含油脂多的食物又不运动,那变胖是一定的。
贴心提示:早餐必须吃,还要吃得好,午餐要吃的丰盛且要吃饱,这样下午才有足够的能量去完成下午的工作,而晚上则不能吃的太饱,因为会加重肠胃的负担。
平时要多吃水果和蔬菜,同时要多锻炼。你就不会担心发胖了。