问题分析:你好,你经常晚上熬苹果水吃是没有什么坏处的,但若你平时大便易干结或便秘的情况下最好不要经常吃熟苹果,因为熟苹果含有果胶,果胶可以吸附肠道内有害物质,可以使大便成形吸收肠道水分而发生便秘。
意见建议:平时应多喝水,多吃蔬菜水果,饮食多样化,不能偏食挑食,保持心情愉悦,睡眠充足。