头发枯黄、分叉:缺维生素E、铁-。皮肤干燥、粗糙毛孔粗大:缺维生素A、B6、锌-。掉发选服养血生发丸,滋肾生发丸,胱氨酸片等。
还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首乌,枸杞等治疗。