请问睡觉打鼾最好的治疗方法是什么?

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，严重的夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

指导意见打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽,口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛，舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声打呼噜。

所以口服药物等的治疗方案效果肯定不理想，如果出现明显的呼吸暂停、清晨大脑不清晰或头痛头晕等的表现，建议去医院耳鼻喉科进行检查，手术治疗是治根的唯一方案。