怀孕一个月的早期完全可以吃海参。可以补充营养,这有助于自己的情况。同时还需要注意多吃蔬菜和水果,多吃清淡的食物更好,不能盲目口服一些药物或营养,吃海参对孕妇和胎儿的生长发育有很好的帮助,完全可以。
平时一定要注意休息和饮食。