指导意见:你好,根据您描述的情况,考虑有可能是风湿或腰椎病变压迫神经引起的,建议您最好去医院找医生检查,并拍片子,化验血常规,血沉等相关检查明确病因,确诊后再做针对性治疗。
注意避免劳累。可以做热敷,按摩和红外线照射等物理治疗改善症状。