做月子期间,要适当的吃一些水果,可以补充体内的维生素,并且有通便的作用。一些温性的水果和中性的水果都是可以吃的,比如苹果、桃、樱桃、山楂等水果是可以适当的吃。
要少吃西瓜这一类的水果,因为含水量比较多,也比较凉,容易引起腹泻。