指导意见:您好,根据您的问题,老是犯困,很可能是因为脾虚湿盛,当然和天气也是有关系了,因为,从中医的角度天人合一,会引起人体的精神状态得改变,多吃一些醒脾的食物,健脾的食物,服用山药粥以及紫薯粥等以及配合服用些改善精神面貌的巧克力的