不宜吃过油腻、辛辣等食物,避免肥甘厚腻,避免烟酒刺激。适宜多吃点蔬菜,如:空心菜,小白菜,番茄,豆角等等清淡又对身体调理很好的蔬菜,改善不孕不育可通过日常饮食来调理,多吃海参、墨鱼、章鱼、花生仁、核桃等。