喉咙发炎了就多吃点梨、香蕉、蜂蜜。少吃辣的。菠萝也很好。嗓子痛,发炎就要注意饮食,对付嗓子发炎不舒服调整饮食是上策,很多人都发现自己上火专走嗓子,即使喝水也没什么帮助,嗓子还是不断地疼了又疼,所以就要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鸭肉,尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。
烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一,烟对人来说是一种异味,会起到不良的刺激,包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。
保养嗓子要多注意饮食,锻炼好自己的身体。