问题分析:你好,如果仅仅有疼痛并没有这个上肢的麻木或者下肢的乏力的话,那应该问题还不是很大,建议避免长时间低头,近期可以带颈托固定一下,可以口服的药物有安康信和弥可保。
指导建议:你目前这种情况,主要要改变一下工作和生活的方式,避免长时间,一个姿势到一个小时就要起身活动一下,多练习一下头部后仰。