您好!很荣幸回答您的问题!男生的增高期一般在12岁~15岁,女生是在10岁~12岁。现在你的身高还没有定型,一般在18、9岁骨骼定型,所以是可以再长高的,要少喝碳酸饮料,因为这种饮料会带走身体里大量的钙,吃些鱼之类的,可以每天打打篮球。
补钙保健品可以用钙维D软胶囊(惠普生)补钙。希望能帮到您!