意见建议:根据你提供的情况,一般的考虑是肝肾阴虚证引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服养阴清肺丸大蜜丸、玄麦甘桔颗粒冲剂之类的药物,对症治疗,祝你健康。