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患者提问
睡觉多梦吃什么好
最近睡眠不是很好,而且经常做梦,有时的梦还会重复,睡觉多梦吃什么好呢?
提问时间:2020-05-12 10:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡前喝一杯牛奶,牛奶具有安神的作用,这是因为牛奶中含有一种酸能够起到安眠的作用。吃一些核桃也是比较好的,核桃是一种坚果,它具有补脑的作用,每天吃一点核桃,它能够在一定程度上缓解晚上多梦的现象。
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