有助于回奶的食物比较多,一般芹菜的功效比较好,平时应该注意不要吃能够帮助下奶的食物了,这样说会导致胸部胀痛得更加厉害,哺乳期的妈妈应该注意饮食调理。
在回奶的期间,主要可以吃点猪肝,麦片,猪蹄,鸽子,老母鸡,花生等,平时也要注意适当的按摩胸部,如果胸部胀痛得比较厉害,可以使用吸奶器把奶水吸出来,或者让老公帮忙吸出来,适当的按摩胸部。