“秋燥”会让我们的嗓子发干、嘶哑、痛,鼻腔发干、还会出现便秘等等,干燥的秋季适合多吃一些汤汤水水防秋燥的食物,中医上莲藕,山药都是很好的食物,平时也可以多吃一些雪梨,银耳,蜂蜜等。
这些都有很好的润肺作用。具体煮法,可以去网上查一下,一般都有详细的烧煮视频。