首先改变一些不良的生活习惯。平时的饭菜要注意少盐,尽量少喝酒,不抽烟,根据自己能力适当锻炼,比如散步。这些都有助于控制血压,减少糖尿病和肾病的恶化。
另外平时一定要注意不能吃含糖过高的食物,比如苹果,或者任何添加了食糖的饭菜。如果糖 尿 病 合 并了 高 血 压 的,除了坚持测量血糖,还应关注血压的变化,每周至少检查1~2次血压,以及时调整降压药用量。
此外这类要比单纯的高血压的控制水平更为严格,最好将血压控制在13080毫米汞柱以下,才利于预防糖尿病肾病。