产后坐月子可以穿高跟鞋或者穿紧身衣,没有影响,不可以剧烈活动,或者过早的重体力劳动,一般不会导致子宫下垂,注意个人卫生,预防炎症感染。
平时可以吃一些清淡的食物,可以多吃一些水果蔬菜,有利于补充维生素,平时应该多运动,增强体质,有利于提高自身免疫力。