你好,根据你所描述的症状属于抑郁症的症状。抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征,自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动来放松身心。
如果单纯的心理调节无法控制症状时,可考虑配合药物治疗,但是首先建议你自我调节