你好,对于减肥要树立科学减肥,绿色减肥的意识,不提倡使用药物,节食以及不科学的方法进行减肥的,建议使用左旋肉碱,它可以迅速燃烧脂肪,在配合运动减肥效果挺好的,例如跳绳,摇呼啦圈,慢跑等,要树立信心,贵在坚持啊,祝您减肥成功