新鲜香菇适合用来炒着吃,而干香菇保存方便,更适合用来做汤和炖菜。菌类食品是好的,口感更嫩,新鲜香菇中的膳食纤维保存完整,平时也可以依据个人口味选择。
另外孕妇易食清淡食物,膳食平衡,不易食刺激性食物。少食多餐。