这种情况要注意疲劳、熬夜等原因造成的可能,以及辛辣刺激、感染等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能,如头痛、呕吐等首先就是稳定情绪,适当的多休息,保证睡眠质量,不要吃辛辣等刺激性食物,口服清火片等药物来进行治疗,必要时到正规医院的内科进行诊治