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患者提问
脱水怎么办
我今天在操场跑了很多圈,现在自己的身体有些脱水,想知道脱水怎么办?
提问时间:2020-05-08 03:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
脱水应该多喝水是最有效方法。剧烈运动时不能以高浓度果汁或其他高浓度流质(巧克力饮料、麦片等)代替饮水。可以喝饮料,热水、茶、低浓度果珍饮料。
需适当进食咸味的果仁或路餐食品,可以补充体内盐分的丧失。
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