心理分析:您的情况是大部分的关注焦点都放在外面,放在别人的身上,别人左右了你的情绪,左右了你的快乐,但事实上可能那个人对于你并没有那么重要心理指导:建议您把关注的焦点放在自己的身上,觉察自己的感受,了解自己,了解自己的需求,生气和发脾气也是一种正向的心理保护,您不用一味的讨好别人而忘记了自己,这样别人也会意识不到你的存在