腰疼有很多原因引起,如椎间盘突出,腰肌劳损,脊柱滑脱,腰椎管狭窄,腰椎弓根崩裂。如果是腰肌劳损引起,你需要卧床休息三周以上,避免长时间站立和久坐,避免劳累过度,经常锻炼腰腹肌运动,按摩和理疗,中药热敷。
排除中央型腰椎间盘突出时,可以腰椎牵引。