恶心呕吐是正常的妊娠反应,一般情况下等到怀孕3个月以后这种妊娠反应就会消失。如果你的恶心呕吐情况比较严重你可以在早上的时候尽量少吃一些东西,但是也要保证胃里面有食物。
另外你可以适量吃一些苹果酱,苹果酱这类物质具有良好的稳定胃的效果。除此之外还可以吃香蕉,因为香蕉当中含有钾,而钾这类物质具有一定的减少孕吐的效果。
晚上的时候则需要充分休息。