藕是我们日常生活中的常见食物,藕的脂肪和热量非常的少,所以藕不属于导致肥胖的食物。另外藕的吃法对肥胖也会有影响,特备是藕吃得太油腻,或者是以火锅的方式吃藕,那么会影响肠胃吸收,进而导致新陈代谢慢,间接导致肥胖。
另外,肥胖是多种因素导致的结果,除食物选择外,缺乏运动,生活不规律等也是导致肥胖的常见原因,所以肥胖要从多方面入手,进而实现控制体重,减肥的目的。