怎样能过做到深度睡眠？

对习惯性便秘药物治疗，疗效不著且有药副作用，而食疗却是解除便秘最经济、安全、有效的方法。  1、淡盐水每天清晨空腹饮用1杯淡盐水，其浓度淡于常喝的菜汤，长期坚持，不但有清热、去火、润肠、通便之效，还有健身延寿之益。如有忌盐、少盐的患者，可改用蜂蜜水、果汁水或白开水，以增加腹内压，有利排便。  2、蜂蜜水每晚临睡前用l杯温开水加2汤匙蜂蜜调服，有败火、润燥、通便的良效。长期饮用还有安神、健身的好处。  3、香蕉和梨每日中、晚饭后吃1只香蕉或梨，有软化大便、润滑肠道而使大便畅通的作用。另外，香蕉和梨都有润肺、降压的功效，最宜高血压、心脏病兼有习惯性便秘的患者食用。  4、黄花莱汤黄花菜30~50克，每天煮汤或其他荤、素食物烹制做菜食用，具有健脾、润肠、通便之效，还有养血、安神之功。  5、核桃芝麻核桃仁300克，黑芝麻150克（焙香），共捣成末，贮于大口玻璃瓶或陶瓷器皿中，每天早晚各服l匙，用温开水送服。适用于老年人习惯性便秘。此方，不但有润肠通便、润肺纳气的作用，还有益智健脑、润滑肌肤、乌黑毛发的功效。  6、银耳炖红枣银耳、红枣各1O克，冰糖25克。先将银耳、红枣用水浸泡胀发，入碗加冰糖和水适量，隔水炖l小时，早晨空腹食用，每日1次，对血虚便秘的老年人最宜。  7、桑椹蜜汁鲜桑椹l000克，洗净加水适量煎汁，取汁1000毫升，再用小火煎熬至稠粘为度，加入蜂蜜300克，搅匀煮沸后离火，冷却后装瓶。每服加毫升，温开水送服，每日2～3次。

您好，就您的描述来看，您所说的应该是局部的腱鞘囊肿，如果是这样的话，一般是需要手术治疗的，您好，建议您到医院的外科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，必要时需要手术治疗的，希望我的回答能帮到您。

腰部是人体重要支撑，出现问题不擅自处理。背部中间出现疼痛，可能是局部的一些韧带损伤，也不排除韧带发炎的可能性，有的有可能是因为干活劳累以后，出现的肌筋膜炎发作，应该到医院做检查，平时也可以外用消炎止痛的药膏，同时这期间要避免经常低头干活劳累。

你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力

你好，应用消糜栓后，由于药物成份的作用，使得宫颈上原来糜烂坏死组织脱落，随分泌物排出体外，这是正常治疗过程中的现象，不必紧张。脱皮现象一般时长2一3天，也因人而异。建议:治疗期间不能同房，疗程结束二周后才能同房，注意个人卫生，多以高锰酸钾溶液坐浴进行外阴消毒。

你好；这种情况应该是局部的淤血水肿。祝你健康。建议先不外用云南白药气雾剂减轻肿胀。稳定后可以外用活血止痛散等中药外洗。

月经的出现是青春期开始的重要标志，但此时卵巢功能尚不稳定，所以月经也不规律，约经两年后才能正常。可以中医调理。

根据您描述的情况考虑存在有阴道炎。如果长期细菌感染，容易导致阴道酸碱失衡，宫颈长期处于不良环境中，引起水肿、充血，上行感染后对子宫内膜发育、输卵管等有极大的影响，容易导致不孕症，同时对生活和心理也是会有很大的影响。由于阴道炎是有很多种类的：普通病菌感染，霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，合并支原体衣原体感染的类型的阴道炎等等，阴道炎是很复杂的，检查确诊需要化验白带，查明致病菌再针对性的治疗。同时生活中注意保持外阴清洁、干燥，内衣清洗之后尽量在日光下暴晒，饮食清淡，加强锻炼，增强体质，祝健康！

您好，青光眼多分为原发性闭角型青光眼和原发性开角型青光眼。青光眼是一种常见的严重致盲眼病，它造成的视功能损害是不可逆的，目前的药物治疗和手术治疗只能缓解症状，阻止病情的进一步发展，手术虽然能使已经丧失的视野和实力部分恢复，但并不能根治，大约有20%的青光眼患者，手术后三至五年可能复发。建议到医院就诊。

目前状况考虑建议服用中药调理比较好，调理身体状况良好。