女人通常会在45-50岁绝经。但不一定在这个范围内,有必要结合个人体质差异、饮食等因素。有的女性从40岁左右开始进入更年期,有的则可以持续到50多岁,绝经代表女性卵巢开始衰退,建议平时要少吃辛辣刺激的食物,可以多吃些新鲜的蔬菜喝水果,来延缓卵巢衰老。
此外,有的女性患有卵巢癌、宫颈癌等,手术切除卵巢或部分卵巢后,也容易导致更年期提前。