你好,根据你说的情况,膝关节既往有外伤史,目前出现蹲坐过久后关节僵硬的情况,一般考虑是由于膝关节半月板损伤或是交叉韧带损伤所致,对于目前治疗方案如下:一是行患侧膝关节磁共振检查,二是一旦诊断半月板损伤,应择期行膝关节镜进行修复治疗目前走路或蹲位太久膝关节内有没有卡顿感?