适当的吃甜食是不会导致内分泌失调的,因为我们身体是具有代称能力的,可以把用不完的能量储存起来,但是过度的吃甜食就会容易导致能量积蓄而变胖,太胖了之后就会容易导致内分泌失调的,所以吃甜食要适度,平时多运动,多吃蔬菜。