健康指导:你好,这个是肾虚的原因,晚上出现盗汗的现象,还掉头发,平时要注意调养,不要过度劳累了,尽量做到每天睡眠不少于七个小时,养成定时睡眠的习惯,注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,多吃一些补肾的食物。