速看 宝宝怎么降内热多给宝宝喝些水，降内火呀
如何防治宝宝上火体质健康耐受力强秋燥症最多见于健康素质较差的体弱婴幼儿，因为他们的机体调节功能欠缺，对环境变化的适应能力低下。只有普遍提高他们的健康素质，才能增强对秋燥的耐受：宝宝出生后最好母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火。如需人工喂养应在医生指导下采用配方乳；母乳不足婴儿应及时添加牛奶，可在牛奶中加些奶粉，并多喂开水和水果汁，少喝饮料；补充钙、铁、锌及维生素，半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果；让孩子多到户外运动，晒太阳，从各方面提高孩子的健康水平。改善环境以湿化燥我们无法改变秋燥的大环境，但可以改变居住的小环境。比如用在室内地面撒水、悬挂湿毛巾、放置装水容器、用加湿器的方法，保持室内相对湿度在50％以上。起码在孩子的活动间及卧室应保持这样的条件。这可以有效地防止机体水分的过度丢失。适时科学补充水分秋燥的主要原因是身体缺水,所以最重要的是补足水分。孩子喜欢喝添加了甜味剂、色素、香精或高糖的饮料,这样会导致体内高渗,细胞更加缺水。其实多饮白开水是最好的,对婴儿可用奶瓶喂水。高渗脱水的婴儿尤其应喂温白开水，可以解决口渴，稀释浓缩的血液和体液，迅速改善脱水和电解质失调。但不要短时间内喝进大量的水，引起腹胀；而要少量多次，保证充分吸收。皮肤护理防裂祛疹婴幼儿的皮肤十分幼嫩，气候干燥容易受损。缺水尿少，尿内成分浓缩，刺激性增加，易致皮肤化学性损害；擦损、刺激可造成臀红、尿疹等皮肤损害，并继发感染。秋季，妈妈更要为宝宝勤洗澡，保持皮肤清洁湿润；勤换尿片，及时去掉会损害宝宝屁股皮肤的浸润腐蚀物。排尿排便后，应只用清水洗擦屁股，不用碱性皂液，以免皮肤太干。宝宝大、小便清洗屁股后，在屁股搽上一层尿疹膏，阻挡大小便渗入皮肤。买不到尿疹膏，也可用鸡蛋黄油（煮熟的鸡蛋黄，再用不锈钢勺烤出油）代替，只涂薄薄一层即可。悉心防治鼻干出血湿润鼻腔，洗脸时用一点清水洗一下鼻腔前部,注意不要把水弄到鼻腔的里面,防止呛水；经常用小棉签蘸婴儿油或润肤露擦拭鼻腔前部；不要用手挖鼻孔。一旦发生鼻出血,不要惊慌,让宝宝安静,头保持竖直,用手捏住出血鼻孔对侧的手的中指根部；妈妈将卷好的消毒棉卷或清洁的纸巾卷塞进出血的鼻孔,注意不要插入过深；同时可用冷水轻拍宝宝的后脖梗,也可使用小冰袋。一般过一小会儿出血就会止住。止血后,不要急于将棉(纸)卷取出,应再等待几分钟。嘱咐宝宝不要进行剧烈的活动,不要擤鼻子。如果出血不止,应尽快去医院看医生。防治唇干口角炎症医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑，患儿不敢大张口，张口易出血，连吃饭说话都受影响。秋冬季是小儿患口角炎的高发季节，家长应了解口角炎发生的原因，积极预防。具体方法是：多吃新鲜蔬菜和水果，补充B族维生素，特别是维生素B2（核黄素），以动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素；植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜也是维生素B2的食物来源；做饭时防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋；改掉孩子吃零食、吮手指、舔唇等不良习惯；室内空气加湿，或给孩子雾化吸入，保持口腔黏膜湿润；避免刺激性的食物，干裂口唇可涂香油或蛋黄油保护。清火润肺选择食疗首选梨汁：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁饮、煮熟吃；大一点的孩子可自食梨肉，小一点宝宝可喂食梨汁。即可补充水分，又有清肺止咳祛痰的作用。红萝卜水：即用红萝卜慢火煮水，也可加枣13枚同煮。用其开水冲奶粉或冲米糊，加少许蜂蜜；也可直接饮用。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用，红萝含有丰富的胡萝卜素可防维生素A缺乏；大一点的孩子，鼓励多吃萝卜，糖醋凉拌萝卜丝，是秋季极佳的美食“十月萝卜赛人参。没有红萝卜，也可选白萝卜、青萝卜代替。熟柿子汁：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨虚热、咳嗽咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。但一定不可食未熟透的柿子，不可同食蛋白类食物，以免发生胃石。鲜柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，橘汁可饮用，有清热除烦止嗽功效。葡萄汁：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加蜜浓煎，开水冲服，治疗烦热口渴。有调节神经、恢复疲劳的功效。葡萄干中铁和糖的含量相对增加，可让能咀嚼的宝宝嚼食葡萄干，是体弱贫血儿童的滋补佳品。石榴汁：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。将石榴捣汁或煎汤饮，有清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢等作用。荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
