问题分析:你好 根据病史考虑腰肌劳损是一种很常见的疾病,主要是指过度劳累导致的,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重。主要治疗方法是保守治疗。意见建议:建议
1.避免过劳、矫正不良体位。适当休息治疗;
2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕等
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.可以到医院行封闭治疗
5.平时可以热敷。