你好,怀孕前3个月是胎儿器官发育的关键期,也是发生畸形的高危阶段。在此期间应该避免性生活,不接触有毒有害物质,保持空气流通。
至于饮食建议你尽量保持饮食的合理,均衡就可以了,这样对胎儿健康成长会比较有利。