您这个不一定是高血压的,一般正常人在情绪激动、劳累等情况下血压也容易升高的,如果您连续三次测量血压都高于正常的话就可以诊断为高血压的,高血压的发生和遗传、高盐饮食、精神压力过大等因素刺激有关建议您最好是连续三天同一时间到医院测量血压,到医院后需要休息20分钟后再量,这样结果更准确一些,如果检查排除高血压的话您就不用担心;
如果检查确定有高血压存在的话,建议可以口服卡托普利片来进行降压治疗,该药不仅可以降低升高的血压,还可以保护心血管功能的,平常在生活上注意休息,不要过度劳累,同时需要低盐低脂饮食,另外还需要保持大便通畅